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884: 名無しさん@おーぷん 2015/08/18(火)00:09:43 ID:HM7
最近何故か就寝時間になると過去の辛かった出来事を思い出して泣いたりイライラするのを繰り返してる
頭痛くなるし辛いしもう嫌だ




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885: 名無しさん@おーぷん 2015/08/18(火)00:27:11 ID:wzQ
>>884
それ不眠症




886: 名無しさん@おーぷん 2015/08/18(火)00:52:43 ID:thb
>>884
何らかの睡眠障害だと思うので、ひとまず内科あたりで睡眠導入剤を処方してもらうか、
抵抗がなければ、心療内科・精神科等に行ってみてはどうでしょう?

お大事に。




887: 名無しさん@おーぷん 2015/08/18(火)06:19:02 ID:YVZ
>>884
私は逆な感じ。
よく朝方速く起きて、将来のこととか過去の嫌なこととか
思い出してしまってしんどい。やはりカウンセリングでも
受けた方がいいかと思っている。




888: 名無しさん@おーぷん 2015/08/18(火)07:54:28 ID:6cc
>>887
うつ病の初期症状でそういう状態になることがある
放っておくと眠れない→疲れが増す→ますます気分が落ち込む
という負のスパイラルに突入して本格的なうつになりかねないので
まずは良質な睡眠をとるため、くらいの気持ちで心療内科へ




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